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～バン・クラチャオ・リバー～運河沿いにあるコミュニティの暮らしに触れる体験ツアー：バン・コブア・コミュニティ｜サムットプラカーン県

バンナーの桟橋から船でチャオプラヤー川からすぐのところにあるバン・クラチャオ運河を移動すると、緑豊かなバン・コブア・コミュニティへと繋がっています。サムットプラカーン県のプラプラデーン地区は、かつて蓮が多く生えている沼地であったといわれ、「バン・コブア」や「蓮の田園」と呼ばれていました。体験ツアーのクルーズのルートは生い茂った木々で覆われていて、運河の両側に沿って自然を体感できる観光ルートとして整備されています。

サムットプラカーン県プラプラデーン地区バン・コブア・コミュニティでのコミュニティベースド・ツーリズム

1. 川の運河に沿って船で移動しながらバン・コブアの生活を体験
2. 新鮮なハーブを使った湿布作り
3. 自然の中でのマッサージ体験か地元のデザートを試食
4. コミュニティ内を新鮮な空気を味わいながらサイクリングし、ルアン・プームーにお参り
5. バン・クローンボン博物館を訪れ、アンティークの収集品を通してその歴史について学ぶ
6. 他では味わえない地元の食材”クランチ・ココナッツ”を使った美味しい食事
7. 天然染料を用いた絞り染め体験
8. ハーブを使ったフット・スパでリラックス

*事前にコミュニティにアクティビティの内容を確認することをお勧めします。

1. 川の運河に沿って船で移動しながらバン・コブアの生活を体験

クルーズの出発点は、バン・コブア・コミュニティのツーリズムクラブのオフィス。家の後ろの小さな桟橋にあるアクティビティエリアに案内される前に、クラブの会長であるアネークさんが温かく迎えてくれます。このクルーズでは、川とともに暮らしてきたバン・コブアの人々の生活を体験することができます。道路が建設され、ボートは使用されなくなりましたが、このエリアには、ランプーやマングローブなどたくさんの木々が生い茂っていました。運河の終わりまで往復約30分。川に沿ってクルーズは、クロントゥーイ地区のウォーターフロントの土手を見下ろすポイントに立ち寄ります。ここでは、印象的な高層ビルと雄大なチャオプラヤー川の曲がりくねった流れに静寂とにぎやかな新しい光を感じることができます。

運河ボートクルーズの費用100バーツ～/人

2. 新鮮なハーブを使ったハーバルボール作り

運河ボートクルーズの後は、バン・コブアで漢方薬の知識を持っているカンダーさんと一緒に、新鮮なハーブを使ったハーバルボール作りを学びます。地元では「Luk Prakob」(ルックプラコップ) と呼ばれるハーバルボールは、首、肩、背中、その他の緊張した筋肉をマッサージしながら、筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげるために使用される伝統的な道具です。これは、オフィスシンドロームに苦しむ人々にとって特に有益で、ハーバルボールは、レモングラス、ターメリック、タマリンドの葉などの成分で作られています。フレッシュなハーバルボールは、肌から吸収される薬効成分が評価されています。

3. 自然の中でのマッサージ体験か地元のデザートを試食

ハーバルボールの手作り体験が終わったら、実際にマッサージで試してみることができます。全身マッサージを堪能しながら緑に囲まれた運河で寛ぎ、心も身体もリラックスできます。マッサージ体験が不要な場合は、代わりに川沿いで季節のタイデザートを味わうという選択肢もあります。今シーズンのメニューは、タイで最も甘いといわれているナムドクマイ・マンゴーともち米のココナッツミルクがけ“カオニャオ・マムアン”です。

ハーバルボールのワークショップ、30分のハーブマッサージ、または、地元のデザートの試食費用：299バーツ～/人

4. コミュニティ内を新鮮な空気を味わいながらサイクリングし、ルアン・プームーにお参り

緑溢れる小道や路地をサイクリングして、地元のコミュニティの生活をのぞいてみましょう。ワット・バン・コブアを訪れ、コミュニティの人々の厚い信仰を集めている高貴な僧侶“ルアン・プーム―”にお参りします。

5. バン・クローンボン博物館を訪れ、アンティークの収集品を通してその歴史について学ぶ

クロン・ボン民俗博物館は、かつて日常生活で使用されていた珍しい道具や物などのコレクションを展示していて、地元の人々の生活様式について学べる場所です。何十年にもわたって骨董品の収集をしている地元のデーンクライソンポットさんは、銀器、磁器、台所用品、園芸工具、昔の通貨を収集してきました。観光客や若い世代の人達がこれらの展示品を見てバン・コブアの人々の昔の暮らしぶりを学んでほしいという思いから、無料で開放されています。

6. 他では味わえない地元の食材”クランチ・ココナッツ”を使った美味しい食事

体験ツアーが終わると、バン・コブアの人々のおいしい手料理を味わいましょう。テーブルの上に並ぶコミュニティ内で採れた素材を使ったお料理を見るだけでこの土地がいかに豊かであるかがわかり、その豊かさはさまざまなメニューに反映されています。そのうちの1つは、カリカリのココナッツとシュリンプ入りレッドカレーです。ココナッツの殻の若くて柔らかい部分を細かく刻み、煮込み、調理する必要があるため他では見つけるのが難しい料理で、この料理の複雑な味わいは、このコミュニティの記憶として心に残るものです。その他の料理には、葉でくるんだ“ホーモック”という甘くて身がしっかりした魚の切り身で風味がまろやかな蒸し魚カレーや新鮮な野菜を添えたタマリンド・チリペースト、新鮮なゴーヤの煮物や揚げオムレツなどがあります。

7. 天然染料を用いた絞り染め体験

ターメリックボール、マラバルの葉、マリーゴールドなどバン・コブ・アコミュニティで手に入る原材料からできる天然染料を使って絞り染め体験します。黄色や赤またはピンクに色づき、ココナッツタブーンは茶色に染まります。落ち着いた色に仕上げたい場合は石灰水を使用し、水に塩を加えます。これだけで、美しいアースカラーの絞り染めの生地が手に入ります。世界で一つだけの自分の作品は、お土産としてお持ち帰りください。

天然染めの生地作り体験費用100バーツ～/人（ハンカチ1枚付き）

8. ハーブを使ったフット・スパでリラックス

コミュニティを離れる前に、コミュニティの人々が運営するハーブを使ったフットスパが受けられる「バン・コブア・ハーブ・クラブ」に立ち寄ります。ぬるま湯に7種類以上のハーブを入れて15分間足湯をすることで、足や手の疲れを和らげる癒しのトリートメントです。これらのハーブには、チャムマッシュルーム、ソムポイ、プライ、ターメリック、レモングラス、ベルガモット、シーホリー(エリンギウム)が含まれます。足湯の後、足をココナッツオイルでマッサージして、腱をリラックスさせます。このスパが気に入った場合は、すぐに使用できるハーブのセットを購入し、ご自宅でのリラクゼーションとしてバン・コブ・アコミュニティのスパを再現することができます。

ハーブを使ったフット・スパ体験費用150バーツ～/人

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